Làm thế nào để khử mùi hôi cơ thể vĩnh viễn? Cách ngăn tiết mồ hôi cơ thể như thế nào? Có sản phẩm khử mùi cơ thể nào hiệu quả? Hãy tham khảo ngay top 5 cách ngăn mồ hôi nhanh chóng từ nhẹ đến nặng trong bài viết sau đây.
Hầu hết chúng ta đều từng đối mặt với mùi cơ thể khó chịu, đặc biệt là những ngày hè nắng nóng khiến mồ hôi đổ ra nhiều. Trên thực tế, mùi hôi cơ thể không phải là bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe, tuy nhiên mùi khó chịu đeo bám dai dẳng có thể khiến nhiều người trở nên tự ti, mặc cảm, thậm chí cản trở trong giao tiếp, sinh hoạt hằng ngày.
1. Hướng dẫn 5 cách khử mùi hôi cơ thể vĩnh viễn từ nhẹ đến nặng
Việc xuất hiện mùi cơ thể ở mỗi người sẽ khác nhau. Trong khi có những người chỉ cần thay đổi lối sống hoặc điều trị theo mẹo dân gian là có thể kiểm soát thì những người có mùi cơ thể nặng cần điều trị y khoa mới khử mùi dứt điểm. Dưới đây là top 5 cách trị mùi hôi cơ thể từ nhẹ đến nặng mà bạn có thể lựa chọn, tùy thuộc vào tình trạng hôi nách của mình.
1.1. Cách giảm mùi hôi bằng thực phẩm
Có nhiều yếu tố khiến mùi cơ thể khó chịu hơn bình thường, trong đó không thể không nhắc đến yếu tố thực phẩm. Trên thực tế, có một số loại thực phẩm khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi và nặng mùi hơn như: hành, tỏi, gia vị, thực phẩm cay nóng, cafe, rượu, thịt đỏ… Vì vậy, cách giảm mùi hôi hiệu quả là bạn hạn chế ăn các loại thực phẩm trên.
Thay vào đó, bạn nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm sau để cải thiện mùi cơ thể:
- Rau màu xanh lá: Các loại rau màu xanh đậm như cải xoong, cải xoăn, rau bina… chứa hàm lượng chất diệp lục cao. Chất diệp lục có khả năng trung hòa các hợp chất gây nên mùi cơ thể.
- Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm đậu hà lan, đậu lăng, các loại đậu…: Việc tiêu thụ nhiều chất xơ thúc đẩy quá trình tiêu hóa hiệu quả. Vì vậy, mọi hợp chất có mùi trong thực phẩm mà bạn ăn sẽ được xử lý nhanh hơn và ít thoát ra ngoài theo đường mồ hôi.
- Trái cây có múi: Các axit có trong các loại trái cây có múi như bưởi, quýt, cam, chanh…sẽ thúc đẩy sự di chuyển của nước qua cơ thể, giảm thiểu độc tố và giúp mồ hôi bớt mùi.
- Trà thảo mộc: Các loại trà thảo mộc như bạc hà có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, trong khi đó trà hoa nhài có thể khiến cơ thể bạn thơm tho hơn.
1.2. Cách ngăn mồ hôi cơ thể bằng mẹo dân gian
Nếu tình trạng đổ mồ hôi và mùi cơ thể của bạn quá nhiều, bạn có thể áp dụng các mẹo dân gian để cải thiện cũng rất hiệu quả. Có những nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm kiếm tại nhà nhưng mang lại hiệu quả khử mùi tích cực:
Chanh
Giống như giấm, chanh cũng có tác dụng tuyệt vời trong việc cân bằng độ pH trên da. Ngoài ra, chanh cũng có tác dụng làm sáng da, mờ thâm, do đó chanh không chỉ có tác dụng loại bỏ mùi hôi mà còn giúp làn da của bạn thêm trắng sáng.
Cách khử mùi hôi cơ thể bằng chanh đơn giản như sau:
- Bước 1: Cắt đôi quả chanh (hoặc có thể vắt nước 1 quả chanh ra chiếc bát nhỏ)
- Bước 2: Dùng chanh chà trực tiếp lên vùng da thường đổ mồ hôi. Hoặc dùng bông gòn thấm vào nước cốt chanh để thoa lên da.
- Bước 3: Giữ yên trong khoảng 15-20 phút để các hoạt chất thẩm thấu và rửa lại bằng nước sạch.
Vì chanh có tính axit nên bạn chỉ áp dụng cách này 2-3 lần/ tuần và tránh chà chanh lên vùng da tổn thương, trầy xước.
Giấm táo
Giấm táo giúp cân bằng độ pH của da và tiêu diệt vi khuẩn tạo mùi, do đó dùng giấm táo khử mùi cơ thể rất hữu hiệu.
Cách khử mùi hôi bằng giấm táo như sau:
- Bước 1: Dùng 4 muỗng canh lớn giấm táo pha loãng vào một cốc nước
- Bước 2: Dùng miếng bông gòn chấm vào một ít giấm táo thoa lên những vùng dễ đổ mồ hôi, kết hợp massage và giữ yên trong khoảng 15-20 phút
- Bước 3: Rửa lại bằng nước sạch
Thực hiện phương pháp ngăn mùi hôi cơ thể này từ 2-3 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Trà xanh
Trà xanh chứa chất chống oxy hóa mạnh, không chỉ có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa mà còn giúp dưỡng ẩm và khử mùi hôi.
Cách dùng trà xanh giảm mùi cơ thể như sau:
- Bước 1: Cho một ít lá trà xanh vào một chiếc cốc, đổ nước sôi vào ngâm khoảng 10-15 phút.
- Bước 2: Khi nước trà đã nguội, bạn nhúng miếng bông gòn vào hỗn hợp và thoa lên những vùng dễ đổ mồ hôi
- Bước 3: Kết hợp massage khoảng 15-20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Baking soda
Baking soda được xem là một chất khử mùi tự nhiên, được ứng dụng trong nhà bếp và làm đẹp. Baking soda có tác dụng hút ẩm và kiềm hãm sự phát triển của vi khuẩn gây mùi. Bạn có thể sử dụng baking soda như một loại phấn rôm bôi vào nách hoặc kẽ chân, miếng lót giày để hút ẩm hoặc khử mùi.
Một cách dùng khác của baking soda:
- Bước 1: Trộn 2 thìa baking soda với một cốc nước
- Bước 2: Đổ hỗn hợp vào một chai xịt cũ và xịt hằng ngày lên những vùng da thường xuyên đổ mồ hôi
- Bước 3: Để da khô trước khi mặc quần áo
Xem thêm: Hiệu quả bất ngờ với 7 cách trị hôi nách bằng baking soda
Cà chua
Cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa, có đặc tính khử trùng, tiêu diệt vi khuẩn tạo mùi và dưỡng da mịn màng, trắng sáng.
Cách khử mùi cơ thể bằng cà chua như sau:
- Bước 1: Ép lấy khoảng 2 cốc nước ép cà chua
- Bước 2: Pha 2 cốc nước ép cà chua vào một xô nước.
- Bước 3: Bạn tắm với nước cà chua đã pha hoặc ngâm mình trong 20-30 phút, kết hợp massage nhẹ nhàng.
- Bước 4: Tắm lại bằng nước sạch
1.3. Ngăn tiết mồ hôi cơ thể bằng cách thay đổi lối sống
Đôi khi mùi hôi cơ thể phát sinh vì một số người vệ sinh kém và lười tắm giặt sau khi đổ mồ hôi, tạo môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Do đó, chỉ cần thay đổi lối sống, bạn có thể loại bỏ mùi hôi cơ thể triệt để:
- Thường xuyên tắm rửa sạch sẽ và giặt quần áo, tất, giày khi đổ mồ hôi sau khi vận động mạnh. Luôn nhớ lau khô người trước khi mặc quần áo.
- Không mặc lại quần áo ẩm, ướt.
- Sử dụng các loại xà phòng tắm thiên nhiên, dịu nhẹ, có khả năng loại bỏ vi khuẩn gây mùi trên da.
- Mặc quần áo có chất liệu vải thoáng khí, có khả năng hút ẩm như cotton để hạn chế tình trạng tích tụ mồ hôi.
1.4. Cách trị mùi mồ hôi bằng sản phẩm khử mùi cơ thể
Dùng sản phẩm khử mùi cơ thể hay các loại thuốc trị hôi nách, hôi tay chân. . .là một trong những cách nhanh chóng, tiện lợi và hiệu quả để ngăn mùi cơ thể. Chỉ cần vài giây xịt lên vùng da thường xuyên đổ mồ hôi, các hoạt chất sẽ thấm sâu vào da tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, kiểm soát bài tiết mồ hôi, từ đó giảm được mùi cơ thể tức thì. Một trong những ưu điểm của sản phẩm xịt khử mùi đó là tiện lợi, dễ sử dụng, bạn có thể mang theo và sử dụng mọi lúc, mọi nơi…
Một trong những dòng sản phẩm khử mùi an toàn và hiệu quả vượt trội hiện nay mà bạn có thể tham khảo là xịt khử mùi Lavena.
Với công thức phát triển khoa học, chứa các chiết xuất thiên nhiên lành tính như trầu không, trà xanh, nha đam, cúc la mã, lá cây phỉ và các dưỡng chất kháng khuẩn, kháng viêm, xịt khử mùi Lavena phát huy hiệu quả khử mùi đột phá, kiểm soát đến 90% mùi hôi cơ thể ngay lần đầu tiên. Sản phẩm đã được chứng minh an toàn và Sở y tế cấp phép lưu hành, vì vậy bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng.
1.5. Điều trị tuyến mồ hôi tận gốc bằng phương pháp y khoa
Nếu bạn là người bị mùi hôi nặng do di truyền hoặc hôi nách lâu năm, đã áp dụng các phương pháp tự nhiên nhưng không hiệu quả, các phương pháp y khoa hiện đại có thể phù hợp để khử mùi hôi cơ thể vĩnh viễn.
Các phương pháp khử mùi hôi cơ thể y khoa bao gồm:
- Thuốc chống mồ hôi: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống mồ hôi có chứa nhôm clorua. Clorua nhôm được hấp thụ vào da và làm giảm lượng mồ hôi của bạn, từ đó giảm mùi cơ thể.
- Tiêm Botox: Chuyên gia y tế có thể đề nghị điều trị tiêm Botox nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều. Botox được tiêm trực tiếp vào da, có thể ngăn chặn việc giải phóng các chất hóa học gây đổ mồ hôi. Một số nghiên cứu đã chỉ ra, tiêm Botox vào vùng nách có thể giảm tiết mồ hôi từ 82–87%.
- Phẫu thuật: Phẫu thuật cắt tuyến mồ hôi được xem là phương pháp điều trị mùi hôi cơ thể hiệu quả nhất hiện nay. Việc loại bỏ các tuyến mồ hôi ở nách, tay, chân có thể kiểm soát mồ hôi dưới da hiệu quả. Đây là phương án cuối cùng khi bạn đã áp dụng các phương pháp khác nhưng không hiệu quả, và nó cũng có nguy cơ gây tổn thương các dây thần kinh và động mạch gần khu vực.
2. Nguyên nhân gây mùi hôi cơ thể
Cơ thể con người chúng ta được bao phủ bởi khoảng 4 triệu tuyến mồ hôi vì tiết mồ hôi là chức năng cần thiết giúp cơ thể hạ nhiệt. Có hai tuyến mồ hôi chính:
- Tuyến Eccrine: Bao phủ phần lớn cơ thể và bài tiết trực tiếp trên bề mặt da
- Tuyến Apocrine: Bài tiết ở những vùng có nhiều nang lông như nách, bẹn, trán. Thay vì tiết ra trên bề mặt da, các tuyến apocrine đi vào nang lông và sau đó tiết ra trên bề mặt.
Khi cơ thể nóng lên do nhiệt độ, căng thẳng hoặc vận động gắng sức…các tuyến mồ hôi bắt đầu tiết ra để làm mát cơ thể. Chất lỏng mồ hôi thường không có mùi cho đến khi vi khuẩn trên da bắt đầu phân hủy các chất có trong mồ hôi.
Ở những vùng kín như nách, bẹn thường có nhiều nang lông và không thoáng khí, do đó vi khuẩn dễ sinh sôi và phát triển hơn. Khi mồ hôi tiết ra nhiều, gặp môi trường chứa vi khuẩn sẽ dễ xuất hiện mùi hôi khó chịu. Đặc biệt, các tuyến mồ hôi apocrine chỉ bắt đầu hoạt động khi đến tuổi dậy thì, đó là lý do tại sao đây là thời điểm mà nhiều người bắt đầu nhận thấy mùi cơ thể.
Trong khi đổ mồ hôi là điều bình thường thì ở một số người có thể bài tiết mồ hôi nhiều hơn, ngay cả khi họ không vận động mạnh. Tình trạng này được gọi là chứng tăng tiết mồ hôi (hyperhidrosis) do rối loạn thần kinh thực vật. Những người mắc chứng này sẽ đổ mồ hôi quá nhiều, đặc biệt là nách, bàn tay, bàn chân và thường có mùi cơ thể nặng.
Trong một số trường hợp, bạn ăn các loại thực phẩm có mùi như hành, tỏi, cà phê, rượu, thịt đỏ… cũng có thể khiến mùi cơ thể nồng nặc hơn.
Với 5 cách khử mùi hôi cơ thể vĩnh viễn trên đây sẽ hữu ích với bạn. Tùy thuộc vào tình trạng ra mồ hôi của bạn nặng hay nhẹ mà lựa chọn phương pháp phù hợp và mang lại hiệu quả cao nhất. Nếu còn bất cứ vấn đề nào cần giải đáp về cách trị hôi cơ thể, hãy liên hệ ngay cho Dược sĩ chuyên gia của chúng tôi qua khung chat hoặc GỌI NGAY HOTLINE 0903151594 / 0902525243 / 0964460846 để được tư vấn miễn phí!
Miễn Phí Tư Vấn Cùng Chuyên Gia
