Trị mồ hôi tay chân: Top 9+ cách chữa hết mồ hôi hiệu quả tại nhà

Đổ mồ hôi quá nhiều gây cản trở cuộc sống và khiến bạn tự ti. Dưới đây là một số cách trị mồ hôi tay chân hiệu quả và không có tác dụng phụ mà ai cũng áp dụng

cách trị mồ hôi tay chân
Hướng dẫn cách trị mồ hôi tay vĩnh viễn tại nhà

Đổ mồ hôi là cách cơ thể tự điều chỉnh nhiệt độ để làm mát. Đối với những người không thường xuyên đổ mồ hôi ở tay sẽ không gặp ảnh hưởng nhiều trong cuộc sống hằng ngày. Nhưng nếu bàn tay của bạn thường xuyên ẩm ướt và nhờn rít, một việc đơn giản như bắt tay, cầm nắm đồ vật cũng khiến bạn lo lắng và tự ti. Đôi khi đổ mồ hôi quá nhiều ở tay chân cũng tạo môi trường để vi khuẩn gây mùi phát triển mạnh mẽ, nhất là vào mùa hè. 

1. Bật mí 9 cách trị mồ hôi tay chân tại nhà bằng phương pháp thiên nhiên

Chữa mồ hôi ở tay chân tại nhà bằng các nguyên liệu thiên nhiên đơn giản, dễ thực hiện lại tiết kiệm chi phí, hãy tham khảo 9 cách ngăn mồ hôi dưới đây:

1.1 Phấn rôm em bé

Phấn rôm em bé
Cách trị mồ hôi ở tay bằng phấn rôm

Một cách tự nhiên để điều trị chứng đổ mồ hôi tay và chân là sử dụng phấn rôm em bé. Phấn rôm giúp kiểm soát lượng mồ hôi tiết ra, giữ cho làn da của bạn khô ráo. Chỉ cần rắc một ít phấn lên lòng tay và bàn chân, bạn sẽ thấy cải thiện trong vòng vài phút.

Chọn loại phấn rôm không có mùi thơm vì chúng tốt hơn, an toàn và tự nhiên hơn. Bạn cũng có thể rắc lên giày để tránh giữ ẩm, giữ cho bàn chân khô thoáng và giảm mùi hôi chân. 

1.2 Muối

Muối là nguyên liệu dễ dàng tìm thấy trong nhà bếp với chi phí cực kỳ rẻ. Ngoài việc sử dụng muối như gia vị nấu thức ăn, bạn có thể giảm mồ hôi ở tay chân bằng muối nhờ khả năng diệt khuẩn rất hữu hiệu và đơn giản. 

Với cách này, bạn chỉ cần lấy một nắm muối hòa vào thau nước ấm và khuấy cho tan. Sau đó ngâm tay và chân vào thau nước muối, thư giãn trong 15-20 phút. Hoặc bạn cũng có thể thêm gừng vào nước muối để tăng hiệu quả trị mồ hôi và khử mùi hôi chân

1.3 Lá lốt

Trị mồ hôi tay chân bằng lá lốt
Cách trị mồ hôi ở bàn tay bằng lá lốt

La lốt được xem là một loại thảo dược trong đông y trị nhiều bệnh khác nhau. Theo đông y, lá lốt có tính ấm, vị cay, có tác dụng ổn định dẫn truyền tại các đường thần kinh, từ đó giúp giảm tiết mồ hôi, đồng thời làm ấm tay chân. Cách này cần kiên trì thực hiện, tác dụng nhanh hay chậm tùy cơ địa mỗi người.

Cách thực hiện đơn giản như sau: Chuẩn bị 30gram lá lốt tươi, rửa sạch và cắt nhỏ. Sau đó cho lá lốt vào đun sôi với 1 lít nước sạch, cho thêm ít muối vào rồi tắt bếp. Chờ cho nước nguội còn ấm ấm, bạn ngâm tay và chân vào. Thực hiện cách này mỗi ngày trước khi ngủ để đạt kết quả tốt nhất. 

1.4 Chanh

Chanh giúp giảm mồ hôi và mùi hôi chân tay
Chanh giúp giảm mồ hôi và mùi hôi chân tay

Chanh có tính axit tự nhiên, sử dụng chanh là một phương pháp điều trị mồ hôi ở tay và chân hữu hiệu tại nhà. Bạn có thể sử dụng chanh theo nhiều cách khác nhau:

  • Trộn nước cốt chanh với muối và thoa đều lên tay chân. Chờ khi nước khô đi, rửa sạch lại với nước. 
  • Dùng vỏ chanh hoặc vỏ cam phơi khô, sau đó nghiền chúng thành bột. Dùng bột vỏ chanh này thoa lên bàn tay, bàn chân.
  • Trộn nước cốt chanh với rượu vodka, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tay. Để hỗn hợp trong vòng 10-15 phút và rửa sạch. 

1.5 Giấm táo

Dùng giấm táo cũng là cách để hết mồ hôi tay
Dùng giấm táo cũng là cách để hết mồ hôi bàn tay

Nếu bạn mắc chứng tăng tiết mồ hôi, giấm táo hữu cơ giúp giữ cho lòng bàn tay, chân khô ráo bằng cách cân bằng nồng độ pH trong cơ thể. Đây là cách điều trị tại nhà đáng để thử để kiểm soát mồ hôi và mùi hôi vùng nách, tay và chân. 

Một số cách dùng giấm táo để khắc phục như sau:

  • Thoa giấm táo lên tay, chân rồi để khô. Rửa sạch bằng nước trước khi ngủ.
  • Đối với bàn chân, hãy ngâm chân trong thau hỗn hợp pha loãng giấm táo và nước trong khoảng 15 phút mỗi ngày.
  • Thêm 1-2 muỗng canh giấm táo vào cốc nước và uống vào buổi sáng

1.6. Trà hoa cúc la mã

Cách chữa ra mồ hôi chân tay bằng trà cúc la mã
Cách chữa ra mồ hôi chân tay bằng trà cúc la mã

Hoa cúc la mã hoạt động như một phương thuốc hiệu quả, giúp kiểm soát việc bài tiết mồ hôi ở bàn tay và chân nhờ chất tanin có trong trà. Bạn có thể đơn giản là uống trà hoa cúc hoặc sử dụng túi trà để ngâm tay chân thư giãn. Nếu không có trà hoa cúc, bạn thay thế bằng trà đen túi lọc. 

Cách ngâm tay chân bằng trà hoa cúc như sau: Ngâm 2 túi trà hoa cúc vào chậu nước ấm, sau đó ngâm tay và chân vào, thư giãn khoảng 15-20 phút. Chất tanin trong trà giúp se khít lỗ chân lông trên da và giảm tiết mồ hôi.

1.7. Baking soda

Baking soda là một cách nhanh chóng và ít tốn kém để giảm mồ hôi ở tay chân. Baking soda hoạt động như một chất kiềm mồ hôi và khử mùi đáng kể, do đó làm giảm tiết mồ hôi và khiến chất lỏng bốc hơi nhanh chóng. 

Bạn chỉ cần hòa 2-3 thìa baking soda vào nước ấm rồi nhúng tay và chân vào đó trong 20-30 phút. Bạn cũng có thể dùng bột baking soda chà xát kỹ tay chân và rửa lại bằng nước sạch. 

1.8. Nước cây phỉ

Trị đổ mồ hôi tay chân bằng nước lá cây phỉ
Trị đổ mồ hôi bàn tay bằng nước lá cây phỉ

Lá cây phỉ có chứa chất tanin, flavonoid, đặc biệt với hoạt chất hazel có khả năng ngăn ngừa mồ hôi do làm se khít lỗ chân lông. Thêm vào đó với mùi thơm dễ chịu nên cây phỉ có tác dụng chữa hôi nách, hôi chân rất tốt.

Cách trị đơn giản như sau: Bạn chỉ cần nhúng miếng bông gòn vào dung dịch nước cây phỉ, thoa vào vùng nách, tay, chân sau khi tắm. Chúng sẽ giúp bạn kiểm soát mồ hôi và giúp bạn có làn da mềm mại hơn. 

1.9. Nước cà chua 

Cách trị mồ hôi tay chân dân gian bằng cà chua
Mẹo trị mồ hôi ở bàn tay dân gian bằng cà chua

Cà chua có tác dụng tuyệt vời trong việc chống đổ mồ hôi quá nhiều. Là một chất làm se tự nhiên, cà chua giúp thu nhỏ lỗ chân lông và chặn các ống dẫn tiết mồ hôi. Cà chua cũng chứa natri giúp  giữ cho bàn tay, bàn chân khô ráo. 

Bạn nên uống một cốc nước ép cà chua nếu bạn bị đổ mồ hôi nhiều vì nó giúp hạ nhiệt độ cơ thể. Hoặc bạn chỉ cần cắt một lát cà chua vừa phải và chà xát lên những vùng tay, chân. 

2. Cách chữa mồ hôi tay chân cấp tốc bằng phương pháp hiện đại

Với những trường hợp bị ra mồ hôi nhiều và có mùi cơ thể nặng, bạn có thể lựa chọn những phương pháp trị mồ hôi cấp tốc như dùng sản phẩm chống mồ hôi, khử mùi thậm chí là tìm đến phương pháp y khoa để chữa bệnh ra mồ hôi ở tay chân nặng.

2.1 Sản phẩm chống mồ hôi tay chân 

Ngày nay có nhiều loại kem, serum được sản xuất đặc biệt để duy trì cân bằng độ pH của cơ thể và kiểm soát mồ hôi, khử mùi hiệu quả. Điều quan trọng là bạn nên lựa chọn sản phẩm thiên nhiên để đảm bảo an toàn và chống kích ứng và sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Một trong những ưu điểm của việc sử dụng sản phẩm chống mồ hôi là chúng được đóng gói trong các chai, lọ xịt nhỏ tiện lợi, mang đi và sử dụng mọi lúc, mọi nơi. 

Một trong các dòng sản phẩm kiểm soát mồ hôi và khử mùi nách, tay, chân hiện nay, thương hiệu xịt khử mùi Lavena đang được đông đảo người dùng chú ý.

Xịt khử mùi Lavena được sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt chuẩn C-GMP với nguồn nguyên liệu nhập khẩu Châu Âu, bao gồm các hoạt chất chiết xuất thiên nhiên độc đáo: Trầu không, trà xanh, nha đam, cúc la mã, lá cây phỉ cùng hoạt chất kháng khuẩn Isopropylmethylphenol và Polyfix ZRC 25GP. 

Xịt xử mùi và ngăn mồ hôi nách, tay, chân Lavena
Xịt xử mùi và ngăn mồ hôi nách, tay, chân Lavena

Xịt khử mùi Lavena được sản xuất tại nhà máy MỸ PHẨM HAZEL COSMETIC và phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Mỹ phẩm Mirado. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn C-GMP, trải qua quy trình kiểm định nghiêm ngặt và được Sở Y tế cấp phép lưu hành. Lavena được chứng minh hiệu quả cao, an toàn, không gây kích ứng và phù hợp với mọi cơ địa, kể cả bà mẹ sau sinh.

Với sự kết hợp hoàn hảo từ các thành phần và phát triển trên công thức độc quyền, xịt khử mùi Lavena mang lại công dụng vượt trội:

  • Kiểm soát đến 90% quá trình bài tiết mồ hôi và sợi bã nhờn. Từ đó tạo cảm giác khô thoáng, sạch sẽ suốt cả ngày.
  • Loại bỏ mùi hôi nách, hôi chân nhanh chóng. 
  • Ngăn ngừa các vi khuẩn gây mùi, giúp nách, chân, tay luôn thơm mát và khô thoáng.
  • Hỗ trợ làm mờ các vết thâm da, giúp vùng da dưới cánh tay, gót chân trắng sáng, mịn màng.

Đối với tay: Lavena giúp kiểm soát quá trình bài tiết mồ hôi ở tay, hạn chế nhờn rít, giúp lòng bàn tay luôn khô thoáng, sạch sẽ và mềm mại suốt cả ngày.

Đối với vùng chân: Lavena giúp kiểm soát quá trình bài tiết mồ hôi, tẩy tế bào chết vùng da chai sần, từ đó loại bỏ vi khuẩn gây mùi và giúp bàn chân luôn khô thoáng, mềm mịn.

Hiệu quả giảm bài tiết mồ hôi, bã nhờn và khử mùi hôi của Lavena được đánh giá cao gấp 10 lần so với những sản phẩm thông thường. Hiện tại, sản phẩm đang được nhiều chuyên gia đánh giá cao và được các tiktoker, beauty blogger và rất nhiều người ưa chuộng và review tích cực. 

2.2 Điện di ion chữa bệnh ra mồ hôi tay chân nặng

Liệu pháp di điện ion
Cách trị ra mồ hôi bằng điện ion

Nếu sử dụng sản phẩm chống mồ hôi không kiểm soát được tình trạng bài tiết mồ hôi ra quá nhiều, bác sĩ sẽ đề nghị phương pháp y khoa bằng điện ion (iontophoresis).

Trong quá trình điều trị ion bàn sẽ được đặt bàn tay, bàn chân hoặc cả hai trong một khay nước có dòng điện thấp đi qua trong khoảng 20-30 phút. Các chuyên gia cho biết, cách này giúp ngăn bài tiết mồ hôi trên bề mặt da. Bạn sẽ phải điều trị theo liệu pháp này ít nhất một vài lần một tuần. Sau vài lần điều trị, bạn sẽ ngừng đổ mồ hôi. 

Mặc dù liệu pháp điện di ion nói chung là an toàn, nhưng vì nó sử dụng dòng điện nên không được khuyến nghị sử dụng cho phụ nữ mang thai, người bệnh tim… 

2.3 Cách trị ra mồ hôi tay bằng liệu pháp tiêm botox

Tiêm botox là một trong những cách trị dứt điểm mồ hôi bàn tay, bàn chân

Một lựa chọn điều trị khác là tiêm botulinum toxin  (Botox). Đây là liệu pháp được FDA chấp thuận để điều trị chứng mồ hôi ra quá nhiều ở vùng nách, nhưng bác sĩ có thể sử dụng cho lòng bàn tay và lòng bàn chân. 

Tiêm botox hoạt động bằng cách ngăn chặn việc giải phóng một loại chất hóa học báo hiệu kích hoạt các tuyến mồ hôi. Bạn có thể sẽ phải tiêm nhiều botox trong gần một năm để có kết quả. 

2.4 Phẫu thuật cắt hạch giao cảm khử mồ hôi ở tay chân tận gốc

Nếu tình trạng đổ mồ hôi bị ảnh hưởng nghiêm trọng và các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để loại bỏ hoặc làm tổn thương các tuyến mồ hôi trong khu vực. 

Một kỹ thuật có khả năng thành công cao được gọi là phẫu thuật cắt hạch giao cảm. Phương pháp này giúp trị mồ hôi tay vĩnh viễn nhưng nó chỉ được sử dụng như biện pháp cuối cùng đối với những người đã thử mọi phương pháp điều trị khác. 

3. Nguyên nhân khiến bạn ra mồ hôi tay?

Đổ mồ hôi là một chức năng sinh lý quan trọng, giúp cơ thể điều chỉnh nhiệt độ. Cơ thể con người có hơn từ 2-5 triệu tuyến mồ hôi ngoại tiết bao phủ hầu hết ở da. Chúng tự động bài tiết chất lỏng trên bề mặt da khi nhiệt độ cơ thể tăng cao. Khi chúng bốc hơi, cơ thể sẽ hạ nhiệt. 

Ngoài thời tiết nóng ẩm, căng thẳng và lo lắng, có những nguyên nhân khác nhau khiến lòng bàn tay và bàn chân tiết ra nhiều mồ hôi, bao gồm:

Chứng tăng tiết mồ hôi (hyperhidrosis)

Nếu cơ thể bạn đổ mồ hôi ngay cả khi không cần làm mát thì điều này được coi là chứng tăng tiết mồ hôi (Hyperhidrosis) do rối loạn thần kinh thực vật. Bạn có thể đổ mồ hôi nhiều đến mức thấm qua quần áo hoặc chảy ra vùng nách, tay, chân. Trong đông y, triệu chứng này được gọi là bệnh phong thấp. 

Việc đổ mồ hôi quá nhiều không chỉ làm gián đoạn các hoạt động thường ngày mà còn khiến bạn lo lắng, tự ti về mặt giao tiếp. 

Chứng tăng tiết mồ hôi
Chứng tăng tiết mồ hôi ( Hyperhidrosis) trong đông y gọi là bệnh phong thấp

Triệu chứng của bệnh tăng tiết mồ hôi:

  • Đổ mồ hôi ở tay chân quá nhiều mà không phải là do thay đổi nhiệt độ cơ thể hoặc hoạt động thể chất
  • Đổ mồ hôi có xu hướng ảnh hưởng đến lòng bàn tay, bàn chân, và ngón tay, ngón chân
  • Lòng bàn tay, chân thường xuyên trở nên lạnh và ẩm ướt

Một số yếu tố khác

Tay và chân đổ mồ hôi cũng có thể là triệu chứng của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm:

  • Tác dụng phụ của việc uống thuốc kê đơn
  • Thiếu hụt vitamin và khoáng chất
  • Béo phì và mãn kinh 
  • Uống rượu bia, caffeine
  • Bệnh nhiễm trùng 
  • Rối loạn tuyến giáp và tiểu đường

Đổ mồ hôi ở tay quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng hôi chân, gây bong tróc và dễ nhiễm nấm da. Mặc dù chúng không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng nó gây nhiều ảnh hưởng đến đời sống, khiến bạn ngại tiếp xúc với người khác, gây ra mùi hôi khó chịu trên cơ thể. Ngoài ra, mùi hôi khó chịu cũng khiến bạn dễ ức chế tâm lý, nóng nảy và ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt hằng ngày.

Mồ hôi tay chân quá nhiều có thể gây cản trở sinh hoạt hằng ngày
Mồ hôi quá nhiều gây cản trở sinh hoạt hằng ngày

4. Những lưu ý giúp chữa mồ hôi ở tay chân hiệu quả hơn

Để quá trình khắc phục mồ hôi tay chân mang lại hiệu quả cao, cũng như ngăn ngừa mùi hôi ở tay chân, bạn nên lưu ý thực hiện các biện pháp lối sống sau:

  • Không mặc quần áo quá dày sẽ làm đọng mồ hôi. Thay vào đó hãy mặc những loại vải nhẹ, thoáng khí. Tương tự hãy lựa chọn những loại tất, vớ hút ẩm để đôi chân được thông thoáng. 
  • Tắm rửa hoặc vệ sinh thân thể hàng ngày bằng cách sử dụng xà phòng diệt khuẩn để loại bỏ vi khuẩn cư trú trên làn da tiết mồ hôi và gây mùi. Lau khô người hoàn toàn và sử dụng xịt khử mùi chống mồ hôi. 
  • Tránh thức ăn có caffeine và thức ăn cay vì chúng có khả năng kích hoạt hệ thần kinh giao cảm.
  • Giữ chân khô ráo sau khi tắm hoặc vệ sinh để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mùi. 
  • Nếu không bắt buộc mang giày, hãy để đôi chân trần để cho đôi chân luôn khô thoáng
  • Áp dụng các kỹ thuật thư giãn như thiền và hít thở sâu để kiểm soát căng thẳng. 
Thường xuyên tắm rửa hoặc vệ sinh da
Thường xuyên tắm rửa hoặc vệ sinh da bằng xà phòng nhẹ có khả năng diệt khuẩn

5. Những câu hỏi thường gặp

Nguyên nhân gây đổ mồ hôi lòng bàn tay, bàn chân là gì?

Như đã đề cập trong bài viết, có rất nhiều nguyên nhân gây ra mồ hôi bàn tay, bàn chân như thời tiết nóng ẩm, hoạt động thể chất thường xuyên, căng thẳng và lo lắng, chứng tăng tiết mồ hôi, mãn kinh, cường giáp, tác dụng phụ của thuốc…

Căng thẳng có thể khiến chân bốc mùi không?

Khi bạn căng thẳng, bạn sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn. Điều này tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn ở bàn chân sinh sôi và phát triển. Những vi khuẩn này ăn các tế bào chết ở chân, khi chúng phân hủy sẽ tạo ra mùi cực kỳ khó ngửi. 

Máy ion chữa mồ hôi ở tay chân có tốt không?

Liệu pháp điện di ion mang lại hiệu quả cao khi điều trị thường xuyên và lâu dài. Bạn nên cân nhắc mua máy ion để điều trị tại nhà dưới sự tư vấn của bác sĩ. 

 Đổ mồ hôi ở tay chân có bình thường không?

Đổ mồ hôi ở tay chân là điều hoàn toàn bình thường. Triệu chứng này thường thấy nhất ở nách, bàn tay, bàn chân và vùng bẹn vì các tuyến mồ hôi tập trung ở những bộ phận đó của cơ thể. 

Đổ mồ hôi quá nhiều gây trở ngại trong cuộc sống hằng ngày. Biết được nguyên nhân vì sao tuyến mồ hôi bị kích hoạt quá nhiều sẽ giúp bạn tìm được phương pháp điều trị nhanh chóng và hiệu quả hơn. Nếu bạn đang lo lắng vì tình trạng ra mồ hôi và mùi hôi cơ thể, chúng tôi luôn ở đây để hỗ trợ bạn thoát khỏi vấn đề cực nhọc này.

Để lại thông tin hoặc liên hệ ngay holine 0902 52 52 43 – 096 446 0846 để được các Dược sĩ chuyên gia hỗ trợ tư vấn tốt nhất.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click