Đổ mồ hôi nách và 9 cách điều trị đơn giản mà hiệu quả cao ngay tại nhà

Áp dụng 9+ cách trị mồ hôi nách dưới đây sẽ giúp bạn ngăn đổ mồ hôi nách, không còn cảm giác nách ướt át, ngứa ngáy và bốc mùi nữa. Tìm hiểu nguyên nhân ra mồ hôi nách nhiều ngay bên dưới nhé. 

Cách trị mồ hôi nách
Khám phá các bí quyết chữa mồ hôi nách đơn giản tại nhà

Chia sẻ 9+ cách trị mồ hôi nách dứt điểm tại nhà đảm bảo giảm tiết mồ hôi

Top 10 cách trị mồ hôi nách dưới đây bạn có thể áp dụng bất kỳ phương pháp nào mà bạn cảm thấy phù hợp và sẽ có hiệu quả với mình.

1. Ngăn mồ hôi nách bằng phương pháp dân gian

Các nguyên liệu tự nhiên được xem là trợ thủ đắc lực giúp kiểm soát bài tiết mồ hôi và loại bỏ mùi hôi nách tốt nhất. Một số cách ngăn mồ hôi nách dân gian được áp dụng nhiều nhất như: 

  • Muối: Dùng muối thoa lên vùng da dưới cánh tay có tác dụng loại sạch bã nhờn ứ đọng và loại bỏ mùi hôi, giúp vùng da khô thoáng. Bạn chỉ cần lấy một ít muối trắng cho vào chảo, rang nóng trên lửa nhỏ cho đến khi muối khô hòa toàn. Đợi muối nguội, bạn đắp lên vùng da dưới cánh tay để hút dầu thừa, để yên từ 10-15 phút và rửa lại bằng nước sạch. 
  • Phấn rôm: Phấn rôm em bé có tác dụng hút ẩm cực tốt, do đó bạn có thể sử dụng để kiểm soát mồ hôi và dầu nhờn dưới cánh tay, chân mỗi ngày. Chỉ cần rắc một ít bột phấn rôm lên vùng da dưới cánh tay llà được bạn nhé! Đây cách để không bị chảy mồ hôi nách phổ biến được nhiều người áp dụng thành công. 
  • Chanh: Chanh giúp khử mùi, giảm thâm và giúp vùng nách khô thoáng, mềm mịn. Bạn dùng ½ trái chanh tươi, massage nhẹ nhàng vùng nách từ 10-15 phút trước khi tắm để giảm mồ hôi hiệu quả. Tuy nhiên, chanh có tính axit nên bạn chỉ áp dụng cách này tối đa 3 lần/ tuần. 
  • Phèn chua: Phèn chua có chứa nhôm sunfat và một số hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, hút mùi hữu hiệu và ngăn mồ hôi nách ướt áo tại nhà. Bạn cho phèn chua vào nồi đất rồi chưng lên, sau đó giã mịn và để dành dùng dần. Cách dùng đơn giản là bạn lấy một ít bột phèn chua đắp lên da dưới cánh tay, để trong 10-15 phút và rửa lại với nước. 
Dùng các nguyên liệu tự nhiên có thể kiểm soát bài tiết mồ hôi
Dùng các nguyên liệu tự nhiên có thể kiểm soát bài tiết mồ hôi

Ngoài ra, còn một số nguyên liệu tự nhiên khác cũng giúp khử mùi, kháng khuẩn và kiểm soát mồ hôi da dưới cánh tay như: baking soda, gừng tươi, trầu không, lá lốt…

Bạn có thể tham khảo thêm: Tổng hợp 11+ cách trị hôi nách hiệu quả cao- đảm bảo thành công nhanh chóng!

2. Tẩy lông nách thường xuyên

Lông nách có thể giữ lại mồ hôi và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Vì vậy việc tẩy lông nách có thể giúp ngăn mồ hôi nách ra quá nhiều. Tuy nhiên bạn chỉ nên dùng sản phẩm tẩy lông hoặc waxing thôi nhé, tránh dùng dao cạo hoặc nhíp nhổ lông có thể gây tình trạng thâm nách

Waxing hoặc tẩy lông vùng da dưới cánh tay để giữ da luôn khô thoáng
Waxing hoặc tẩy lông vùng da dưới cánh tay để giữ da luôn khô thoáng

3. Lau khô người sau khi tắm

Sau khi tắm, bạn hãy dùng khăn sạch để lau khô người, đặc biệt là bên dưới 2 cánh tay trước khi mặc quần áo vào ngay. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn tắm nước nóng hoặc sống ở nơi có nhiệt độ cao, khí hậu nóng ẩm.

Việc giữ người luôn khô ráo có thể giúp ngăn mồ hôi nách và giảm được mùi hôi nách ngay sau khi tắm. 

4. Tránh thức ăn gây đổ mồ hôi

Chế độ ăn uống của chúng ta có thể ảnh hưởng đến lượng mồ hôi tiết ra. Trên thực tế, có một số loại thực phẩm có thể khiến cơ thể bạn tiết ra nhiều mồ hôi hơn.

Cụ thể, những thực phẩm chứa hàm lượng chất xơ thấp khiến hệ tiêu hóa phải làm việc nhiều hơn để phân hủy thức ăn. Hoặc chế độ ăn uống nhiều muối khiến cơ thể hoạt động để đào thải lượng muối đó ra ngoài qua tuyến mồ hôi dư thừa và nước tiểu. Trong khi đó, thức ăn chứa nhiều chất béo khiến hệ thống bên trong cơ thể nóng lên vì phải hoạt động liên tục để xử lý chất béo. 

Tránh ăn các thực phẩm gây tăng tiết mồ hôi
Tránh ăn các thực phẩm gây tăng tiết mồ hôi

Những loại thực phẩm mà bạn nên tránh để ngăn mồ hôi nách ra nhiều bao gồm: 

  • Hành
  • Tỏi
  • Caffeine
  • Món ăn cay, nóng
  • Thực phẩm chế biến
  • Rượu bia
  • Thực phẩm dầu mỡ

5. Ăn thức ăn giúp giảm mồ hôi

Một số thực phẩm có thể giúp giảm lượng mồ hôi mà cơ thể tạo ra hoặc làm dịu các tuyến mồ hôi hoạt động quá mức. Điều quan trọng là bạn cần lựa chọn các loại thực phẩm không gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và có thể giúp làm dịu hệ thần kinh.

Một số thực phẩm nên ăn giúp ngăn mồ hôi nách ra nhiều mồ hôi bao gồm: 

  • Chuối
  • Trà xanh
  • Khoai lang
  • Yến mạch
  • Dầu ô liu
  • Thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao như sữa, sữa chua pho mát
  • Rau và trái cây có hàm lượng nước cao như nho, dưa hấu, đu đủ, thanh long, rau họ cải… 

6. Dùng sản phẩm xịt ngăn mồ hôi

Dùng sản phẩm ngăn mồ hôi và khử mùi là một cách giảm mồ hôi nách tại nhà vừa hiệu quả vừa tiện lợi trong quá trình sử dụng. Do đó, xịt khử mùi là một cách trị đổ mồ hôi nách hiệu quả được nhiều người lựa chọn. 

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm khử mùi trên thị trường được thiết kế với khả năng kiểm soát bài tiết mồ hôi, vừa giúp diệt vi khuẩn gây mùi, vừa tích cực ngăn chặn các tuyến mồ hôi sản xuất ra dưới vùng da nách. Điều này có thể giúp bạn cảm thấy khô thoáng và sạch sẽ suốt cả ngày. 

Một trong những dòng sản phẩm xịt khử mùi có tác dụng ngăn mồ hôi được các chuyên gia và người tin dùng đánh giá cao hiện nay phải kể đến xịt ngăn mồ hôi nách Lavena. Sản phẩm có tác dụng kiểm soát mồ hôi và sợi bã nhờn, đồng thời khử mùi hiệu quả đến 90% ngay lần đầu sử dụng. 

Xịt ngăn mùi hôi và khử mùi Lavena
Xịt ngăn mùi hôi và khử mùi Lavena

Xịt ngăn mồ hôi Lavena được sản xuất tại nhà máy MỸ PHẨM HAZEL COSMETIC và phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Mỹ phẩm Mirado. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt chuẩn G-CMP, trải qua kiểm định nghiêm ngặt và được Sở Y tế cấp phép lưu hành.

Sở dĩ xịt ngăn mùi Lavena được xem là giải pháp thay thế hiệu quả cho các biện pháp khử mùi thông thường khác trên thị trường hiện nay bởi những ưu điểm sau:

  • Lavena được phát triển trên công thức độc quyền, kết hợp giữa các thành phần chiết xuất thiên nhiên bao gồm trà xanh, nha đam, trầu không, cúc la mã, lá cây phỉ cùng hoạt chất kháng khuẩn Isopropylmethylphenol và Polyfix ZRC 25GP.
  • Sản phẩm có tác dụng khử mùi hôi nách, hôi chân đồng thời kiểm soát bài tiết mồ hôi hiệu quả vượt trội. Ngoài ra, Lavena còn hỗ trợ ngăn ngừa vi khuẩn gây mùi, làm mờ vết thâm và dưỡng da sáng mịn.
  • Lavena được chứng minh hiệu quả, an toàn, lành tính, phù hợp với mọi cơ địa người Việt, kể cả mẹ sau sinh. 
  • Xịt ngăn mồ hôi Lavena được sản xuất trên dây chuyền công nghệ đạt chuẩn C-GMP và được Sở Y tế cấp phép lưu hành.

Bạn có thể tham khảo chi tiết sản phẩm tại website chính thức của nhà phân phối: Xịt khử mùi Lavena

Lưu ý khi sử dụng xịt ngăn mồ hôi tại nhà để đạt hiệu quả cao:

  • Chỉ dùng sản phẩm ngăn mồ hôi lên vùng da sạch và khô thoáng
  • Kiên trì sử dụng lâu dài để đạt hiệu quả tốt nhất

7. Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát 

Mặc quần áo chật, đặc biệt mặc áo ôm sát dưới cánh tay có thể khiến bạn đổ mồ hôi nhiều và cũng gây thâm nách. Thay vào đó, bạn nên mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát

Thử chọn những loại vải thoáng khí, có thể hút ẩm tốt để giúp vùng da dưới cánh tay của bạn được thoáng hơn, ngăn vùng đổ mồ hôi và ố vàng. 

8. Không ăn uống caffein

Các loại thực phẩm chứa caffein có thể kích thích hệ thần kinh và do đó làm tăng tiết mồ hôi vùng da dưới cánh tay. Nếu bạn yêu thích cà phê và các đồ ăn, thức uống chứa caffeine, bạn hãy hạn chế đến mức tối thiểu để giảm lượng mồ hôi nách tiết ra hằng ngày. 

9. Uống đủ nước

Uống đủ nước
Uống đủ nước giúp cơ thể luôn mát mẻ và giảm tiết mồ hôi

Bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày và ăn thực phẩm có hàm lượng nước cao có thể giữ cho cơ thể bạn luôn mát mẻ và ngăn tiết mồ hôi quá nhiều ở vùng dưới cánh tay. Uống đủ nước cũng giúp các hệ thống trong cơ thể hoạt động tốt hơn. 

10. Không hút thuốc lá

Hút thuốc lá cũng giống như caffeine có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, khiến tim bạn đập nhanh hơn và các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ hơn. Vì vậy nếu bạn muốn giảm lượng mồ hôi dư thừa và cải thiện sức khỏe, hãy từ bỏ thuốc lá ngay lập tức. 

2. Nguyên nhân ra mồ hôi nách là gì? 

Đổ mồ hôi quá nhiều xảy ra khi các dây thần kinh gửi tín hiệu đến các tuyến mồ hôi mà không bị kích hoạt bởi nhiệt độ hoặc các hoạt động dùng sức. 

Ai cũng từng đổ mồ hôi và điều này là hoạt động hết sức bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, một số người có tuyến mồ hôi trở nên hoạt động quá mức so với những người khác. Các chuyên gia cho rằng, đây gọi là chứng Tăng tiết mồ hôi (hyperhidrosis) có thể do di truyền, nhưng gen chính xác gây ra tình trạng này vẫn chưa được xác định. 

Ngoài ra, một số nguyên nhân hoặc bệnh lý khác cũng có thể gây ra đổ mồ hôi vùng da dưới cánh tay như:

  • Tác dụng phụ của thuốc
  • Thay đổi nội tiết tố (dậy thì, mang thai, mãn kinh)
  • Cường giáp

Nếu áp dụng các cách trị ra mồ hôi nách tại nhà mà vẫn không cải thiện tình trạng đổ mồ hôi nách quá nhiều, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về phương pháp điều trị y khoa. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về các phương pháp điều trị mồi hôi và mùi hôi nách, hãy để lại thông tin hoặc  GỌI NGAY 0903151594 / 0902525243 / 0964460846, Dược sĩ chuyên gia của chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn tận tình. 

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Click